被石头砸了脚肿了怎么办

病情分析：脚被石头砸伤导致肿胀时，通常需要采取一些措施来减轻症状和促进康复。可以通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患处（R.I.C.E原则）进行初步处理。

1.休息：尽量减少活动，避免行走或站立过久，以免加重肿胀和疼痛。

2.冰敷：每次冰敷15-20分钟，每隔1-2小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。不应直接将冰块放在皮肤上，可用毛巾包裹以防冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带进行加压包扎，帮助控制肿胀。但要注意松紧度，避免过紧造成血液循环不良。

4.抬高患处：将受伤的脚抬高至心脏水平之上，有利于静脉回流，减少肿胀。

如果肿胀和疼痛持续或加重，应及时就医以排除骨折或严重软组织损伤。同时，避免热敷、酒精按摩等可能加重肿胀的措施。保持观察，如出现麻木、苍白、冷感等情况，需立即就医。