张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势变化:工作时,尤其是长时间保持某一固定姿势,会导致颈部和肩膀区域的压力增加。这种压力可能加重神经根的压迫,从而引发或加剧上肢疼痛。当停止工作后,身体姿势改变,颈部得以放松,神经根的压迫可能暂时减轻,导致疼痛缓解。
2.肌肉放松:持续紧张的工作环境可能会使颈部和肩膀的肌肉长期处于收缩状态,这种状态会进一步压迫神经根。休息时,肌肉放松,减少了对神经的直接挤压。
3.血液循环改善:休息期间,血液循环得到改善,为神经根提供更好的营养和氧气供应,有助于减少炎症和疼痛感。
4.心理因素:精神紧张和压力也可能使疼痛感加剧。停工后,心理压力减轻,疼痛的主观感受可能有所下降。
神经根型颈椎病患者在日常活动中应注意保持良好的姿势,避免长时间维持同一个姿势,并定期进行颈部的伸展和放松练习,以帮助减轻症状。