袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫：长时间保持一个姿势，特别是像侧卧这样的姿势，可能导致神经受到压迫，从而引起麻木。一些常见的受压神经包括坐骨神经和股外侧皮神经。
2.血液循环不畅：如果侧卧时身体的某个部分对腿部施加了过多压力，可能会限制血液流动，引发麻木感。腿部血管的狭窄或闭塞也可能导致同样的问题。
3.肌肉紧张或劳损：日常活动或工作中腿部肌肉的过度使用或紧张也可能导致睡眠时腿部麻木。肌肉紧张会影响神经和血管的功能。
4.健康问题：一些健康问题，如糖尿病、周围神经病变、多发性硬化症等，可能导致腿部或身体其他部位出现麻木。维生素B12缺乏也可能引发神经问题。
5.床垫或枕头不合适：不良的床上用品可能导致身体在睡眠中未能获得足够支撑，从而增加腿部麻木的风险。
若频繁发生这种情况，建议咨询医疗专业人士，以排除潜在的健康问题并获得个性化的治疗方案。