魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蛇皮花生通常经过加工处理,表面裹有糖衣或蜂蜜涂层,这使得它的含糖量和热量较普通花生更高。糖尿病患者需要特别注意摄入的碳水化合物和糖分,以维持血糖水平稳定。
2.每100克蛇皮花生可能含有约20至30克糖,这些糖会迅速被人体吸收,可能导致血糖快速升高。糖尿病患者应减少食用这类加工食品,并选择无添加糖或未加工的坚果,如原味花生。
3.控制每日摄入的总热量和糖分对糖尿病管理非常重要。适量和选择健康的零食可以帮助维持良好的血糖控制和总体健康状态。
蛇皮花生因其高糖分和热量,不宜成为糖尿病饮食的一部分。在选择食物时,应关注成分并优先选择低糖、低热量的选项。
