魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.枸杞的成分:枸杞中富含维生素A、B族维生素、维生素C,以及铁、锌等微量元素,这些营养物质对身体健康有益,但与身高发育无直接关系。
2.生长发育因素:身高的增长主要受遗传因素和生长激素水平的影响。充足的睡眠、合理的饮食以及适度的运动也是促进青少年身高增长的重要因素。
3.枸杞的作用:枸杞被认为可以改善免疫功能、保护视力、抗氧化等。适量饮用枸杞水可以为身体提供一些必要的营养,但不能代替均衡的膳食和健康的生活方式。
饮用枸杞水不会对身高产生负面影响。保持良好的生活习惯,摄入全面的营养,是促进身高发育的重要措施。