陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.饮食习惯:频繁咀嚼坚硬或富含纤维的食物,如口香糖、牛肉干或坚果,容易引起咬肌的肥大,因为这些动作会刺激肌肉进行更多的运动和锻炼。
2.牙齿问题:如果存在牙齿排列不齐、咬合不正等问题,会导致在进食时需要额外用力,从而使得咬肌长期处于紧张状态,导致肌肉增大。
3.夜间磨牙:一些人可能在睡眠中无意识地磨牙,这种习惯称为夜磨牙症。同样会导致咬肌反复收缩,从而变得更加发达。
4.情绪压力:情绪紧张或压力过大时,可能不自觉地紧咬牙关,这种习惯性行为也会对咬肌产生持续刺激。
5.基因和荷尔蒙影响:某些人的咬肌天生较为突出,或者体内某些激素水平的变化也可能影响肌肉的发展。
通过了解这些因素,可以更好地理解为何咬肌会变得发达,并采取适当措施,例如调整饮食习惯、治疗牙齿问题或减轻压力,以避免或减轻这种情况。