王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.使用油的作用:按摩时,油可以减少皮肤摩擦,提高舒适感,但并不是必需品。植物油,如橄榄油、椰子油或者专业按摩油,可以提供良好的润滑效果。
2.按摩技术与力度:无论是否使用油,掌握正确的按摩手法更为重要。通常以顺时针方向,以轻柔和适度的压力进行按摩,有助于模拟自然的肠蠕动,促进食物向消化道下游运动。
3.油的种类选择:如果决定使用油,选择无过敏反应、对皮肤安全的油品很重要。某些精油还具有芳香疗法作用,可能进一步帮助放松身心。
按摩可有效缓解消化不适,但若有持续性或严重的消化问题,应咨询医生以获得合适建议和治疗方案。