牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.新疆杏富含维生素C、维生素A以及多种矿物质,有助于增强免疫力,维护视力和皮肤健康。
2.杏具有一定的温性特征,过量摄入可能加重体内的热气,引发口腔溃疡、牙龈出血等症状。
3.因为杏中的糖分含量较高,大量食用可能导致胃肠道负担加重,引起消化不良。
适量食用杏能够提供丰富的营养及健康益处,建议根据个人体质合理控制食用量,特别是有上火倾向的人应适量食用,并结合其他凉性食物以平衡饮食。