王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.空调的使用:
空调温度应设定在24-26摄氏度之间,避免过冷引起不适。
定期清洁空调滤网,以防止细菌和病毒传播。
避免直吹身体,可选择让冷风流通整个房间。
每隔2-3小时关闭空调,开窗通风10-15分钟,保持室内空气新鲜。
2.电扇的使用:
调整电扇角度,避免直接吹向身体,尤其是头部和腹部。
使用定时功能,每次使用时间不超过30分钟,以免过度降温。
注意房间湿度,过于干燥的环境会加重喉咙不适,可适当增加湿度。
正确使用空调和电扇不仅能帮助缓解孕妇感冒的不适,还可以防止因温差变化过大导致其他健康问题。