鸽子怎么炖补气血

病情分析：鸽肉具有滋补肝肾、补血益气的功效，清热，解毒生津止渴功效。将鸽子洗净切成块，放入锅中煮沸，焯水去血，取出，将生姜切片，与烤鸽子肉一起放入碗中，然后加入红枣和枸杞，加入适量的水，在蒸笼中蒸4小时。这种食物方法能滋养气血，强健筋骨，延年益寿。多吃鸽子肉可以使细胞获得足够的营养，使全身器官充满活力，促进新陈代谢，延缓老年斑的出现，使皮肤变得更黑