什么食物补气血？

病情分析：山药味甘，益气养阴，补脾益肺益肾，有利于人体气血的生成，是平复人体气血的食品和药材。红枣香甜温润，益气养血，健脾养胃，安神助眠，富含糖和铁，有利于补气补血。桂圆健健脾养心、益气养血，对心血不足、脾气虚弱有很好的食疗保健作用功效。荔枝又甜又有营养。它具有补气、补血、强身、美容的特点功效。这是一种很好的滋补水果。