怎么做乌鸡汤补气血效果才好?

病情描述: 医生说我气血不足,想补补身子,请问怎么做乌鸡汤补气血效果才好?

医生回答(1)

戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

病情分析:乌鸡汤要达到补气血的功效,可以在汤中加入适当的中药进行效果加强,一般建议清炖,尽量的少放一些佐料。在原料上要准备乌鸡1只,茯苓、当归各20克。也可以在乌鸡汤内加黄芪,枸杞,当归这三味中药。这三味中药能够补气,养血,活血,对身体的恢复有很大的帮助。2020-08-03