几大有效的骨刺的保健措施

病情分析：对于骨刺的保健措施是比较多的，骨刺的保健，需要患者长时间避免剧烈的运动，长时间的剧烈运动，可使骨骼周围的软组织受力不均匀，负荷过重诱发骨刺的发生，也容易加重骨刺的病情，其次在运动的时候要把握强度，这也是属于骨刺的保健措施之一的，在急性期会出现疼痛加重的情况，尽量减少受累，其次还要注意防寒，避免受潮受寒冷等环境刺激的因素。