蜂蜜有什么营养

病情分析：蜂蜜是一种天然的甜味剂，它含有许多营养物质，包括糖类、维生素、矿物质、酶、抗氧化物，其具体如下：

1.糖类：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，这两种糖类是人体能量来源之一。

2.维生素：蜂蜜含有维生素B、C、D和E等多种维生素。

3.矿物质：例如钠、钾、钙、镁、铁等，这些矿物质对身体健康非常重要。

4.酶：蜂蜜中含有多种酶，可以促进人体新陈代谢，增强消化能力。

5.抗氧化物：蜂蜜中含有多种抗氧化物，可以减缓衰老，提高免疫力。

总之，蜂蜜是一种非常有营养价值的食品，但是由于蜂蜜也含有糖分，因此应该适量食用。