张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、改变性行为习惯:减少手淫的频率或停止手淫,尝试与伴侣进行性交,以帮助更好地控制射精。
2、锻炼肌肉:练习骨盆底肌肉,可以增强阴茎周围的肌肉,提高对射精的控制能力。
3、注意身体健康:保持身体健康,包括良好的睡眠、饮食和运动,这些都有助于改善性功能。
4、寻求医学帮助:如果自我管理无法控制早泄,建议咨询医生,可能会推荐口服药物、局部麻醉剂、行为疗法等治疗方法。
早泄是一种常见的性功能障碍,如果它影响到日常生活,请毫不犹豫地寻求医学帮助。