袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、饱和脂肪和反式脂肪:如黄油、奶油、动物油脂等。这些食物会增加血液中的胆固醇水平,增加心血管疾病的风险。
2、盐:过多的盐摄入会增加血压,导致心脑血管疾病的发生。建议每天摄入少于6克的盐。
3、糖:高糖饮食会导致肥胖、高血压、高胆固醇和糖尿病等问题,增加心脑血管疾病的风险。
4、咖啡因:过度饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、茶和可乐,可能会导致血压升高和心律不齐。
另外,脑梗病人还应该避免吃过多的红肉和深色肉类,如牛肉、羊肉和猪肉,因为它们含有较多的饱和脂肪。相反,应该多食用鱼类、豆类、蔬菜和水果等富含健康营养的食物,如不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素C和抗氧化剂等。