脚扭伤有7个月了脚筋好象在乱窜有跳动怎么办

病情分析：脚扭伤一段时间之后有脚筋乱窜跳动的现象，有可能是肌腱或者是韧带出现了陈旧性损伤的情况，也有可能是脚筋没有恢复到原来的状态。如果没有出现疼痛，或者是红肿的状况，不用太过于焦虑，或者是担心，脚扭伤过一段时间之后可以开始慢慢的进行一些运动，但是不能过于激烈，还是要多注意休息，循序渐进。