病情描述: 胃不好吃什么对胃好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清淡易消化的食物,如米饭、面条、清汤等;
2.含有高纤维的食物,如燕麦、糙米、水果、蔬菜等;
3.温和的蛋白质来源,如鱼、鸡肉、豆类等;
4.发酵食品,如酸奶、酸菜、泡菜等;
5.含有鞣酸的食品,如柚子皮、山楂、橄榄等。
除此之外,要注意饮食的规律性,少吃零食、烟酒等刺激性物品,保持心情愉悦也对胃有帮助。同时,如果症状严重,建议及时就医并听从医生的建议。