陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁:每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸,避免用手指挤压或摩擦痘痘。
2.饮食注意:尽量减少油腻、辛辣、甜食等刺激性食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含营养的食物。
3.喝足够的水:多喝水有助于保持皮肤水分,有助于减轻痘痘的发生和恢复。
4.使用药物:可以选择购买医生推荐的局部涂抹或口服药物治疗痘痘,但需注意使用方法和副作用。
5.注意休息:保证充足的睡眠和放松心情,减少焦虑和压力。
请记得,每个人的皮肤类型和情况不同,因此最好在尝试以上建议之前咨询皮肤科医生或专业的美容师。
