武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣食物:辣椒、胡椒、芥末等辛辣调味品会刺激肠胃,容易导致胃肠道不适。
2.油炸食品:高油脂的炸鸡、炸薯条等食品不易消化,容易诱发消化不良和腹泻。
3.酒精类饮料:饮酒会增加肝脏负担,影响身体免疫功能的恢复。
此外,在接种疫苗后还需要注意饮食卫生,保证食材新鲜、清洁,以免感染细菌和病毒。同时,要保持良好的饮食习惯和规律的作息时间,有助于提高身体免疫力,促进恢复。