病情描述： 空调吹的肩膀疼怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持温暖：穿上合适的衣服和被子，避免受凉。
2.热敷：可以用热水袋或毛巾在疼痛区域进行热敷，每次15-20分钟，多次重复。
3.按摩：轻柔地按摩疼痛区域，可以缓解疼痛并促进血液循环。
4.休息：避免进行剧烈运动或活动，让肩膀得到充分的休息。
5.食物：多食用富含维生素C、D和钙的食物，有助于增强免疫力和骨骼健康。
如果疼痛无法缓解，建议前往医院就诊，接受专业治疗。