武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
在坐月子期间,建议合理进补,尤其是补充高蛋白质、高营养价值的食物,例如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。同时,应该避免吃太多油腻或辛辣的食物,以免影响消化和对婴儿产生不良影响。
最重要的是要听从医生或者营养师的建议,并在坐月子期间适当地进行运动以促进身体康复。