陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁:使用温和的洗涤剂和温水洗澡,避免使用刺激性肥皂或沐浴露。
2.保湿:使用适合自己肤质的保湿产品,例如乳液、药用保湿霜等,保持皮肤湿润。
3.避免过度搔抓:尽量避免搔抓受到瘙痒刺激的区域,以免造成伤口或感染。
4.穿着舒适棉质衣物:选择透气性好的棉质或天然纤维的衣物,避免穿着过于紧身、粗糙或合成材料的衣物。
5.避免过敏源:尽量避免与可能引发过敏反应的物质接触,如花粉、动物毛发、尘螨等。
6.饮食调整:有些人的皮肤问题与饮食有关,尝试减少摄入可能引发过敏或刺激皮肤的食物,如辛辣食品、咖啡、巧克力等。
7.避免干燥环境:使用加湿器来增加室内空气中的湿度,避免皮肤受到干燥的刺激。
如果这些方法没有改善症状或情况恶化,建议咨询医生或皮肤科专家,以获取更具体的诊断和治疗建议。
