张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
要保护视力和预防进一步近视发展,以下是一些建议:
1.保持良好的用眼习惯:每隔一段时间远离屏幕或书本,进行眼部休息;
2.保持适当的用眼距离:保持离屏幕合适的距离,不要过分靠近或过分远离;
3.确保充足的光线:避免在过暗或过亮的环境下用眼;
4.进行适量的户外活动:户外活动有助于放松眼睛,尤其是远看绿色植物;
5.遵循医生的建议:如果已经被诊断为近视,请遵循眼科医生的建议,如佩戴正确的眼镜或隐形眼镜。
如果你对自己的视力有任何疑问或需要治疗建议,请咨询专业的眼科医生。
