沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
血糖水平高于正常值确实需要引起关注，尤其是长时间高血糖可能会导致一系列健康问题。如果血糖指标异常，建议采取以下步骤：
1.就医咨询：建议尽快联系医生或专业的医疗人员进行详细检查和评估。将根据具体情况提供专业的治疗建议。
2.饮食调整：减少糖分和精制碳水化合物的摄入，增加富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和果实。
3.定期监测血糖：按照医生的建议，在家中定期使用血糖仪监测血糖水平，确保血糖控制在安全范围内。
4.增加身体活动：适量的运动可以帮助降低血糖。考虑进行如步行、游泳或骑自行车等有氧运动。
5.管理体重：如果超重或肥胖，减重可以有效帮助控制血糖水平。
6.服药：如果饮食和运动不足以控制血糖，则可能需要用药。遵循医生的处方和说明服用任何药物。
7.了解糖尿病教育：了解更多关于糖尿病的信息，可以帮助更好地管理状况。
每个人的情况都不同，应根据医生的具体建议来调整治疗方案。此外，如果是指血糖值比正常值高出14点，具体数值还需确认。