黑米红米糙米升血糖高吗

病情分析：平时说的黑米、糙米、高粱米，又俗称粗粮，这些东西，维生素与微量元素含量丰富，最关键的是，含糖量还很低，可以说，是非常适合糖尿病患者的饮食。但是，适合归适合，还是要适当的吃，也不能天天吃，顿顿吃，要间断食用。无论您是不是糖尿病，营养均衡是饮食原则，绝不是对糖尿病有利的就使劲吃，不利的就纯粹不吃。