哪些粥养胃

病情分析：很多粥都有养胃的作用，比如白米粥和小米粥，不过因为白米粥的营养价值不够全，尤其是蛋白质和维生素含量比较少，建议加入一些百合、莲子、薏米、小米、红枣、浆果、枸杞等，煮熟的粥更有利于营养平衡。生活中尽量规律合理饮食，避免暴饮暴食，尽量减少胃肠道负荷，避免油腻、辛辣、生冷食物，如果出现胃部异常，应立即就医。