张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.骨盆底肌肉锻炼:通过加强骨盆底肌肉的力量,可以有效地改善尿失禁问题。经典的方法是凯格尔运动,即反复收缩和放松骨盆底肌群,每次持续5-10秒,每天进行3-4组,每组10-15次。
2.行为疗法:调整排尿习惯,比如制定定时排尿计划(每2-3小时排一次),避免憋尿。同时,养成良好的饮水习惯,避免过量摄入刺激性饮料如咖啡、茶和含酒精饮品。
3.药物治疗:某些药物可以帮助控制膀胱活动,减少尿频和尿急现象。具体药物需在医生指导下使用,例如抗胆碱能药物。
4.物理治疗:通过电刺激或者生物反馈技术,可以进一步强化骨盆底肌肉功能,帮助恢复控制能力。
5.手术治疗:若非手术疗法无效,可以考虑微创手术,如经阴道吊带术,这种手术通过植入小型网片,支撑尿道以防止尿失禁。
子宫切除术后尿失禁虽较为常见,但可通过合理的干预措施加以控制与改善。应及时就医获取专业建议,选择最适合的治疗方案,以达到最佳效果。