小学生怎样治疗近视

近视一旦发生，眼轴延长不可逆转，小学生近视无法治愈，核心目标是延缓度数加深、避免发展为高度近视。发现视力下降应尽快到正规医疗机构进行睫状体麻痹验光，排除假性近视，确认真性近视后及时矫正并定期复查。

近视防控的7项具体措施

1、户外活动：每天保证2小时以上日间户外活动，每周累计不少于14小时。自然光线刺激视网膜释放多巴胺，可延缓眼轴增长。国家卫生健康委员会2021年发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》将增加户外活动时间列为近视防控的首要措施。

2、用眼距离与姿势：读写时眼睛与书本保持约33厘米距离，胸口与桌沿保持一拳，手指与笔尖保持约3厘米。不在走路、乘车、躺卧状态下阅读。

3、间断休息：连续近距离用眼不超过40分钟，随后远眺或闭眼休息10分钟。小学生建议采用每用眼20分钟、向6米外远眺20秒的方式放松调节。

4、采光与照明：读写环境光线充足，台灯置于写字手对侧前方，同时开启房间主灯，避免仅开台灯造成明暗对比过强。

5、定期检查：每6个月进行一次视力与屈光检查，建立屈光发育档案，记录裸眼视力、矫正视力、屈光度、眼轴长度等指标，便于医生判断进展速度。

6、光学矫正：确诊近视后需在医生指导下配戴合适度数的框架眼镜，保证视网膜获得清晰成像。未矫正的模糊像会加速近视进展。角膜塑形镜等干预手段须由具备资质的医疗机构评估后使用。

7、控制电子屏幕时间：非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。学习用途使用电子屏幕时，屏幕亮度与环境光线协调，距离不少于50厘米。

关键数据支撑

国家卫生健康委员会2021年公布的数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生近视率为35.6%。近视发生年龄越早，成年后发展为高度近视的概率越高，而高度近视可增加视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病风险。

常见误区

• 戴眼镜会使度数越戴越深，这一说法缺乏依据。合适度数的眼镜不会加重近视，反而有助于减轻视疲劳。
• 近视可以被按摩、针灸、训练仪器治愈，此类宣传不符合医学事实。真性近视属于器质性改变，目前没有方法使延长的眼轴缩短。

小学生近视管理的重点在于早发现、早矫正、持续监测，通过户外活动、合理用眼和定期复查三条主线延缓进展。家长应关注儿童日常视物行为，出现眯眼、歪头、凑近看电视等表现时及时就医。

常见问题

否。真性近视由眼轴延长引起，属于不可逆改变，现有医学手段无法使眼轴缩短，只能通过矫正和防控措施延缓度数加深。

每天保证2小时以上日间户外活动，每周累计不少于14小时。自然光线有助于延缓眼轴增长，对尚未近视和已近视的儿童均有保护作用。

否。合适度数的眼镜帮助视网膜获得清晰成像，不会加重近视。不戴镜导致视物模糊和视疲劳，反而可能加快近视进展。

建议每6个月进行一次视力与屈光检查，并建立屈光发育档案，记录视力、屈光度、眼轴长度等指标，便于评估近视进展速度。

非学习目的单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。学习用途使用时，眼睛与屏幕距离不少于50厘米，并保证环境光线充足。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）. 2021.

[2] 国家卫生健康委员会. 2020年我国儿童青少年近视率调查结果. 2021.

[3] 中华医学会眼科学分会眼视光学组. 近视管理白皮书. 中华眼视光学与视觉科学杂志.

[4] 教育部等八部门. 综合防控儿童青少年近视实施方案. 2018.