40岁为何要补充镁元素

病情分析：这个年纪，生活，工作压力比较大，当压力增大的时候，人体内镁元素的水平会降低。镁元素在人体内是不可缺少的，镁是维持人体生命活力的必须元素，具有调节神经和肌肉活动，增强耐久力的神奇功能。这个时候应该要补充一些镁元素，镁对于强健骨骼，控制血压都很重要，被誉为抗压力营养素。此外，镁也是高血压，高胆固醇，高血糖的克星，它有助于防治中风，冠心病和糖尿病。