月经头晕是怎么回事？

月经引起的头晕是比较正常的生理现象，在月经期间可能出现身体头晕，乏力困倦以及疲惫的情况。这都是正常的，应该注意合理的休息，并且要增加营养，月经期体力比较差，而且免疫力也比较低，所以要多喝水，多吃一些蔬菜水果，提高身体的免疫力。多休息，避免熬夜，避免吃些辣刺激的食物，这样可以有效的缓解头晕，丰富饮食。