高血压正常范围是多少

成年人高血压的正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高；非同日3次诊室测量收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱可判定为高血压。

血压分类的5个关键数值

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想状态。

3、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱。

4、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

5、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

诊断高血压的3个操作要点

1、测量前准备：静坐休息至少5分钟，30分钟内避免吸烟、饮酒、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱。

2、测量姿势：坐位，背部有支撑，双脚平放地面，手臂裸露并置于心脏水平，袖带下缘距肘窝2至3厘米。

3、判定标准：非同日3次诊室测量均达到140/90毫米汞柱及以上方可诊断。家庭自测血压的参考阈值为135/85毫米汞柱，24小时动态血压平均值为130/80毫米汞柱。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。该指南同时强调，诊室血压仍是高血压诊断的基础，但家庭血压监测和动态血压监测有助于识别白大衣高血压和隐匿性高血压。

血压数值并非固定不变。情绪激动、剧烈运动、寒冷刺激、疼痛等均可引起一过性升高，单次测量超标不能直接判定为高血压。确诊者若病情稳定，可每周选择1至2天，每天早晚各测量1次；调整用药期间，需连续测量5至7天，每天早晚各1次，并记录结果供医生参考。

血压处于120至139/80至89毫米汞柱区间的人群，建议每年至少测量1次血压；40岁以上人群建议每半年测量1次；已确诊高血压并服药者，应遵医嘱定期复诊，不可自行停药或调整方案。

血压低于120/80毫米汞柱属于正常范围，达到140/90毫米汞柱及以上则需考虑高血压诊断，具体判断应结合多次测量结果并由医生完成。

常见问题

否。该数值属于血压升高区间，尚未达到140/90毫米汞柱的高血压诊断标准，但需改善生活方式并定期监测。

否。家庭自测血压的高血压参考阈值为135/85毫米汞柱，但确诊仍需结合非同日多次诊室测量结果由医生判断。

是。非同日3次诊室血压测量均达到140/90毫米汞柱及以上，方可作为高血压诊断依据，单次升高不能确诊。

是。成年人的血压正常范围不因年龄而改变，18岁及以上人群均适用同一标准。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志, 2024.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.