刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食纤维摄入不足:膳食纤维对于促进肠蠕动和增加粪便体积至关重要。现代饮食中纤维不足会导致粪便量减少。建议每日摄入25-30克纤维以改善问题。
2.脱水或液体摄入不足:水分对保持肠道内粪便的柔软度和体积十分重要。脱水状态或液体摄入不足会导致粪便变硬且量少。
3.肠道运动减慢:各种原因可能导致肠道蠕动缓慢,如胃肠动力紊乱、甲状腺功能低下等,这样会使粪便在结肠停留时间过久,导致其水分被吸收,从而量少。
4.肠梗阻或狭窄:肠道的机械性障碍,例如肿瘤或炎症带来的狭窄,会阻碍粪便通过,进而影响粪便的量。
5.药物副作用:某些药物,特别是镇痛剂、抗抑郁药和一些降压药,可能导致肠蠕动减慢,继而减小粪便量。
6.疾病因素:一些疾病如肠易激综合征、消化不良或结肠癌可能表现为大便量变化,包括量少。
适当调整饮食结构增加纤维摄入,以及保证充足的水分补充,可以改善大便量少的情况。如果问题持续或伴随其他症状,建议就医进行详细检查。
