吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肩袖损伤类型:肩袖疼痛通常源于炎症、肌腱撕裂或过度使用。轻度至中度的肌腱炎症或劳损可以通过适度的按摩帮助缓解症状,促进血液循环和减轻肌肉紧张。对于严重撕裂的肩袖,按摩可能并不适合,因为它可能加重损伤。
2.按摩技术和效应:专业的按摩技术可以在不直接刺激损伤部位的情况下,通过周围肌肉群的放松来减轻疼痛。按摩手法包括深层组织按摩和触发点疗法,这些方法可以提高肌肉柔韧性,减少痛楚和僵硬感。
3.辅助康复措施:除按摩外,还需要结合其他康复措施,如物理治疗、冰敷和适当休息,以全面促进肩袖的恢复。药物治疗如非甾体抗炎药物也可能被建议用于控制炎症和疼痛。
每个人的状况不同,应根据医生或物理治疗师的专业意见进行治疗计划制定。按摩只是其中一种潜在的辅助疗法,不能替代必要的医学治疗。
