杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风是由体内尿酸浓度过高引起的一种疾病,通常与嘌呤代谢紊乱有关。饮食中摄入过多嘌呤会增加尿酸水平,从而诱发或加重痛风。
2.筒子骨(猪骨)富含嘌呤。根据营养成分分析,每100克猪骨约含有150-200毫克的嘌呤。在烹饪过程中,这些嘌呤溶解在汤中,因此长时间炖煮的筒子骨汤嘌呤含量较高。
3.淮山(山药)本身嘌呤含量较低,是一种相对安全的食品,且其富含淀粉、膳食纤维及多种维生素和矿物质,有助于改善消化和增强免疫功能。
4.对于痛风患者,建议选择低嘌呤的饮食,避免高嘌呤的汤类食品。最好避免食用筒子骨炖淮山或汤汁部分,可选择将淮山单独烹饪,以减少嘌呤摄入。
合理控制饮食中嘌呤的摄入,有助于管理和缓解痛风症状。