孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.年龄因素:随着年龄的增长,男性的生殖功能可能会有所下降。研究表明,精子数量和质量在40岁以后可能开始减少,这与生物学老化有关。
2.生活方式和环境影响:
饮食习惯:营养不足或不均衡的饮食可能影响精子的生成。例如,缺乏锌和维生素C会对精子产生产生负面影响。
运动:适度的运动有助于保持良好的精子质量,而过度的体力活动可能导致短期内精子数量减少。
吸烟和饮酒:这些行为已被证明会降低精子数量和质量。
3.健康状况:某些健康问题,如肥胖、糖尿病和高血压,可能会影响荷尔蒙水平,从而影响精子生产。
4.压力水平:长期应激状态可能通过干扰荷尔蒙平衡而影响精子生成。
5.热暴露:睾丸温度高于正常体温可能导致精子生产减少。避免长时间坐着或使用热浴缸有助于维持正常的精子生产。
综合以上因素可以看出,精子数量和质量受到多方面的影响,并非恒定不变。维护健康的生活方式和饮食,有助于维持正常的生殖功能。