王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率变化:减肥通常伴随着代谢率的改变。摄入较少的食物会导致身体产生较少的热量,进而可能使体温略微降低。基础代谢率减低会影响体内热量的生产,从而影响体温。
2.营养状态:在减肥过程中,若饮食结构不均衡或营养摄入不足,可能导致身体产生的热量减少。例如,缺乏碳水化合物和脂肪会减少身体能量供应,影响正常的体温维持。
3.荷尔蒙变化:减肥可能影响荷尔蒙水平,如甲状腺激素,它们对体温调节有重要作用。减肥过程中甲状腺激素水平下降可能会导致体温降低。
4.肌肉量变化:减肥过程中若出现肌肉量减少,会影响体内热量生产,因为肌肉组织在休息状态下消耗更多的能量。肌肉减少可能导致体温下降。
体温下降在减肥中可能出现,但并非所有人都会经历这种情况。通过合理的饮食计划和适当的运动,可以帮助维持正常的体温。