张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎枕的作用:颈椎枕旨在提供颈部支撑,保持自然生理曲线,帮助缓解颈部疼痛和不适。对于颈椎管狭窄患者,正确使用颈椎枕能够减轻颈椎压力。
2.枕头高度选择:适当的枕头高度对于颈椎管狭窄患者尤为重要。通常建议侧卧时枕头应与一肩宽相等,而仰卧时需保持颈椎的正常弧度。
3.材质和形状:选择记忆棉、乳胶等能够提供良好支撑的材质,有助于均匀分布压力。形状方面,波浪形或其他符合人体工程学设计的枕头更适合颈椎的自然曲线。
4.使用习惯:长期使用不合适的枕头可能导致颈椎问题的恶化,因此定期评估枕头的磨损程度,必要时进行更换。
颈椎管狭窄患者在选择颈椎枕时应注重其支持性和舒适性,必要时可咨询专业医生以获得个性化建议。