龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:对于已经添加辅食的婴儿,确保膳食中含有足够的纤维。例如,适量的水果泥(如苹果泥、梨泥)和蔬菜泥(如胡萝卜泥、南瓜泥)可以帮助增加肠道蠕动。同时,谷类食品如燕麦也可作为纤维的良好来源。
2.液体摄入:确保婴儿摄入足够的液体,包括母乳或配方奶,以支持正常的消化功能。对于六个月以上的婴儿,可以在每天饮食中适量添加少量水分,这有助于保持大便软化。
3.运动与活动:每天让婴儿进行适量的活动,如用手轻轻做“骑自行车”的动作,可以帮助刺激婴儿的肠胃蠕动。
4.腹部按摩:轻柔地按摩婴儿的腹部是另一种有效促进排便的方法。可使用顺时针方向的圆周运动按摩,每次持续几分钟,有助于缓解便秘症状。
5.医生建议:如果上述方法未见明显效果,且婴儿表现出不适,建议咨询专业医疗人员,以获取个性化指导。
通过合理调整日常护理习惯,可以帮助婴儿维持正常的消化系统功能,促进规律的排便频率。
