张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持温暖:确保腹部和胃部区域的温暖,穿上足够保暖的衣物,尤其是在寒冷天气时。使用热水袋或暖贴在胃部位置可以帮助缓解不适。
2.饮食调整:避免食用辛辣、油腻及过于冷的食物,因为这些可能会刺激胃黏膜,加重疼痛。选择温热、易消化的饮食,例如粥和汤。
3.药物治疗:对于急性胃痛,可以考虑使用抗酸药或胃黏膜保护剂,这些药物有助于减轻胃酸分泌,保护胃黏膜。
4.规律作息:保持正常的饮食和睡眠作息,避免熬夜和过度疲劳,以增强身体的抵抗力。
5.避免压力:心理因素如压力和焦虑可能会加剧胃部问题,尝试进行放松训练或其他减压活动以改善症状。
出现胃痛加剧现象时需要引起重视,及时采取措施以预防进一步恶化。若症状持续或严重,应尽快就医以获得专业诊断和治疗。