12岁近视500度该如何改善

病情分析：12岁儿童近视达500度时，主要通过科学手段进行控制和缓解。常见的方法包括配戴合适的眼镜、进行视力训练以及注意日常用眼习惯。

1.配戴合适的眼镜：根据验光结果配备准确度数的眼镜是保护和矫正视力的重要措施。定期检查眼睛度数以确保眼镜度数符合当前需求，并避免佩戴不当的眼镜引起眼疲劳。

2.进行视力训练：视力训练可以通过专业机构指导下的眼保健操来进行，有助于缓解眼部肌肉紧张，减轻眼疲劳。可以尝试一些视觉疗法，如望远训练，以促进眼睛调节能力。

3.注意日常用眼习惯：

保证充足的自然光线，避免长时间在昏暗环境中使用电子产品。

每次连续看书、看屏幕不超过30-40分钟，之后可进行5-10分钟的休息。

坚持户外活动，每天保证至少1-2小时的户外光照，利用自然光有助于抑制近视发展。

4.控制户外活动和学习时间比例：研究显示户外活动与近视发展的相关性显著，增加户外活动不仅能锻炼身体，还对眼睛健康有益。

早期干预和坚持良好的生活习惯对于控制和缓解儿童近视增长至关重要。平时应注意用眼卫生，保持健康的生活方式以最大限度地减少近视加深的风险。