如何给0-3岁的孩子进行脸部按摩

2025-07-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:给0-3岁的孩子进行脸部按摩可以促进血液循环,帮助舒缓情绪。具体方法如下:

1.准备阶段:确保双手干净并使用适量的婴儿按摩油,以减少皮肤摩擦。选择安静舒适的环境,让孩子放松。

2.眉毛区域:用食指和中指沿着眉毛轻轻滑动,从内侧向外侧按摩。重复几次,有助于释放面部紧张。

3.眼睛周围:用指腹从鼻梁沿着眼眶外缘轻轻打圈按摩,注意力度要非常轻柔,以免伤害娇嫩的皮肤。

4.脸颊:以圆形运动,用两个指头轻轻按摩脸颊,从鼻子两侧向耳朵方向滑动。这有助于促进面部的血液循环。

5.下巴和嘴唇:用拇指轻轻按压下巴,从中心向外移动,然后在嘴唇上方轻轻打圈按摩,可以帮助舒缓孩子的焦躁情绪。

6.额头:用手掌轻抚额头,从中央向两侧轻柔地扫过,重复几次,这种动作能带来镇静效果。

必须注意的是,每次按摩时间不宜过长,一般控制在5至10分钟即可。孩子表现出任何不适或抗拒时,应立即停止按摩。同时,避免在孩子患病或皮肤有损伤时进行按摩,以免加重症状。

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