谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.经前期综合征是一种发生在月经周期黄体期的综合征,大约有75%的女性在育龄期会经历不同程度的PMS症状。头晕、恶心和呕吐等症状在这期间并不罕见。
2.这些症状主要与体内激素水平的变化有关。在月经来临之前,雌激素和孕激素水平波动可能会影响大脑的化学物质,进而引起神经系统症状如头晕和恶心。
3.除了激素波动,生活方式因素如压力、不良饮食习惯及缺乏运动等也可能加重或诱发经前期症状。
4.一些研究指出,严重的经前症状可能与小剂量的营养素缺乏有关,比如钙和维生素B6的补充可以帮助缓解这些症状。
为了减轻这些不适,可以尝试保持健康的饮食习惯,规律锻炼,充足睡眠,以及在必要时寻求医学建议。应注意这些症状通常在月经开始后逐渐消退,但如果症状严重或持续,应咨询医务人员以排除其他潜在健康问题。