为何自慰后会感到虚弱但性行为后不会

2025-08-16
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:自慰和性行为虽然都是性活动,但其对身体产生的影响有所不同。自慰后感到虚弱的现象与心理和生理因素有关。

1.心理因素:自慰往往是在一个人独处时进行的,这可能导致在结束后产生孤独感或内疚感,从而影响整体精神状态。这些负面情绪可以让人感到疲惫和虚弱,而不是满足和充实。

2.生理因素:在性高潮后,无论是通过自慰还是性行为,身体都会释放大量的神经递质,如多巴胺和催产素。这些化学物质的释放能够带来愉悦感及放松效果。在某些情况下,尤其是当过度自慰时,身体可能会进入暂时的疲劳状态,因为它需要时间来恢复能量和神经递质水平。

3.能量消耗:虽然自慰和性行为都需要一定的体力,但通常情况下,性行为涉及更多的身体活动、互动和更长时间的运动,因此身体会自然地分泌更多的激素以应对这种需求,带来的幸福感和兴奋程度也更高,这能够抵消部分疲倦感。

个体差异也会影响体验。如果频繁感到虚弱且影响日常生活,建议关注自身健康状况,包括营养摄入、睡眠质量以及身体活动水平。

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