张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:定期进行由专业康复医生指导的物理治疗训练,可以帮助增强背部肌肉力量,促进脊柱稳定。强度和频率需根据具体情况调整,一般建议每周2-3次。
2.支具:对于特定类型和程度的脊柱侧弯,尤其是青少年时期发展迅速的病例,佩戴支具可以在一定程度上矫正侧弯,从而缓解相关症状。支具的选择应根据医生建议,并随病情变化进行调整。
3.睡眠姿势:侧卧位或使用枕头支撑腰部可以有效减轻腰部悬空情况带来的不适。选择合适的床垫和枕头也是关键因素,需确保其能够提供足够的支持和舒适感。
通过以上方法,可改善脊柱侧弯引起的睡眠问题,建议定期复诊以监测病情变化。
