袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.呼吸控制训练:口吃者经常在说话时呼吸节奏不一致,练习深呼吸和腹式呼吸,有助于稳定气流,减少口吃发生。
2.语速调整:慢速说话对口吃有显著的缓解作用。训练时,可以使用节拍器或计时器帮助调整语速,使发音更加平稳。
3.反复朗读练习:选择易懂的文章或诗歌,进行多次朗读。朗读过程中,注意每个字的发音和语调,逐渐提高流利度。
4.面对镜子练习:在镜子前说话,可以观察自己的口型和面部表情,纠正错误的发音姿势和习惯。
5.心理干预:口吃者通常伴有一定的心理压力,如焦虑和自卑。通过心理咨询、放松训练等方法,减轻心理负担,建立自信心。
6.专业治疗:严重的口吃需要专业的言语治疗师介入,根据个人情况制定个性化的治疗方案,进行系统性的训练和指导。
以上方法需要长期坚持,并根据个人情况进行调整和优化。早期发现并采取有效措施,能够更好地帮助口吃者改善语言表达能力。