袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.失眠定义:失眠主要表现为入睡困难、保持睡眠困难或早醒,并伴有日间功能障碍。失眠本身是一种睡眠障碍,而非精神疾病。
2.精神健康关联:失眠与许多精神健康问题有关,如焦虑和抑郁症。据调查,约50%的人在失眠的同时也患有某种心理健康问题。
3.双向影响:失眠可能导致或加重精神健康问题,同时,已有的精神健康问题也可能引发失眠。
4.普遍性:研究显示,约30%的人在生活中经历过短暂性失眠,而10%至15%的人会发展成慢性失眠。
失眠需要综合考虑身体和心理因素,并进行合理治疗。在遇到严重或持续的失眠时,应咨询专业医务人员以获得适当帮助。
