龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整睡姿:确保宝宝在睡觉时头部位置多样化。可以在婴儿清醒时适当调整头部的方向,避免长期保持一个姿势。每次睡觉或小憩时,可以尝试让宝宝的头部朝向相反方向,以减少压迫。
2.增加腹部锻炼时间:让宝宝在清醒时有更多的趴着时间,这不仅有助于促进颈部和上背部肌肉的发育,还能减轻枕头对后脑勺的压力。每天可以安排几次短暂的趴着活动,每次几分钟,逐渐增加时间。
3.专业头部支撑工具:根据医生建议,可以选择合适的头部支撑工具。这些工具设计用于帮助宝宝在躺下时更均匀地分布头部压力,从而减少偏头的风险。
4.定期检查:定期带宝宝去看医生,评估头部形状变化情况。如果发现问题持续存在或加重,医生可能会推荐进一步的干预措施,如物理治疗或矫正头盔。
宝宝偏头通常可以通过改变日常习惯得到改善,早期干预效果较好。不要强行拉拽或按压宝宝的头部,避免造成伤害。