如果男性的精子活率不到20%应该如何处理

病情分析：男性精子活率低于20%可能会影响生育能力。关键是找出潜在的原因，并采取相应的措施以改善精子质量。

1.生活方式调整：保持健康的生活方式可以提高精子活率。戒烟限酒、规律运动和均衡饮食是提升整体健康状况的重要步骤。尤其是，避免高温环境，如桑拿和热水浴，以免不利于精子生成。

2.营养补充：某些维生素和矿物质对精子健康至关重要。例如，锌、硒、维生素C和维生素E等抗氧化剂被认为能够增强精子的数量和活力。可以通过饮食摄入富含这些营养素的食物，或者在医生建议下服用适当的营养补剂。

3.药物治疗：在一些情况下，医生可能会根据具体病因开具药物以提高精子活率。这可能包括激素治疗或其他针对性药物。

4.医疗手段：若以上方法未能显著改善，可能需要考虑辅助生殖技术（如体外受精、人工授精）来帮助实现生育目标。

5.心理调节：心理压力会影响生殖健康，适当的心理支持或咨询有助于减轻焦虑及心理负担，间接提高生殖能力。

发现精子活率问题后，应及时咨询专业医生进行全面检查和评估，以便制定合理的治疗方案。