卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.原因：着凉后，人体可能会出现胃肠道功能紊乱，引发腹泻。这种情况多半与温度变化引起的胃肠道反应有关，并非由细菌或病毒感染引起。
2.自愈过程：在大多数情况下，随着体温的恢复和环境条件的改善，身体的免疫系统能够调节并恢复胃肠道的正常功能，症状会在数小时到几天内自行缓解。
3.注意事项：保持良好的饮食习惯和足够的水分摄入非常重要。避免油腻、辛辣及生冷食物，以帮助胃肠道更快恢复。同时，注意保暖，防止再次受凉。
4.就医建议：如果腹泻症状持续超过两天，或者伴有高烧、剧烈腹痛、血便等异常症状，应及时就医检查以排除更严重的疾病原因。
通常情况下，适当的休息和护理能帮助身体自然恢复，但若症状加重或者持续时间较长，应寻求专业医疗意见。